Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1717 kcal
|
Líp: 68,59g | Prot: 81,46g | Carbs : 192,41g.
Pequeno Almoço: Тыквенный Пирог, Лента Лосось, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные. Almoço: Тыквенный Пирог, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Запеканка из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Jantar: Арахис, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Мясновъ Ленивые Голубцы. Snacks/Outros: Голден Яблоко, Магнит Банан, Творожная Запеканка. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|