Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
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82,8 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2461 kcal
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Líp: 44,44g | Prot: 224,72g | Carbs : 281,25g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Tomates, Ovo Cozido. Almoço: Pepino (com Casca), Bonduelle Grão de Bico Suave, Palmito, Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Alface, Filé de Frango Grelhado, Taeq Mini Cenoura, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Palmito, Bonduelle Grão de Bico Suave, Bonduelle Ervilha Suave, Taeq Mini Cenoura, Batata Inglesa Cozida, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Doce de Leite, Panquecas Simples, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Sundown Fish Oil 1000 Mg. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cmedu
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