Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 83,87g | Prot: 51,66g | Carbs : 130,95g.
Pequeno Almoço: Mate, La Serenísima Cremon Light, Criollitas Galletitas de Agua. Almoço: SanCor Queso Cremoso Sancor, Bimbo Rapiditas Integrales, Zanahoria, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Huevo. Jantar: Ledesma Azúcar, Arlistán Café Instantáneo Suave. Snacks/Outros: Aguila Alfajor Mini Torta Brownie, Chocoarroz Marroc. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de april :p
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