Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1868 kcal
|
Líp: 70,90g | Prot: 86,11g | Carbs : 211,48g.
Pequeno Almoço: KDV Крокант с Миндалем, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Сыр Адыгейский , Вареное Яйцо, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Овсяный шокоблин. Almoço: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Картофель Тушеный с Курицей. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , 5 Морей Шпроты в Масле , Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Магнит Каша Рисовая на Воде. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Конти Карамель Молочная, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|