Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1992 kcal
|
Líp: 83,07g | Prot: 128,33g | Carbs : 175,90g.
Pequeno Almoço: Vici Лосось Слабосоленый, Vici Лосось Слабосоленый, Молоко (Полностью Обезжиренное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Победа Горький Шоколад без Сахара, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Президент Сметана 30%. Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Макароны, Куриная Грудка Отварная, Bounty Мороженое Молочное Bounty, Barilla Соус Томатный с Базиликом. Jantar: Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Грудки, Помидоры. Snacks/Outros: Сыр Хаварти, Яблоко Зеленое, Виноград. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agent_ksenia
|