|
-400
без подсчётов никак!
2,16 км
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1911 kcal
|
Líp: 131,02g | Prot: 79,32g | Carbs : 159,95g.
Pequeno Almoço: Мята, Терра Сироп Топинамбура, Лимон, Растительное Масло, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Almoço: Водка (45 Градусов), Майонез, Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе, Борщ с Говядиной. Jantar: Фисташки. Snacks/Outros: Хлебница Розан с Творогом. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|