Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 35,0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Líp: 40,27g | Prot: 87,81g | Carbs : 152,67g.
Pequeno Almoço: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Геркулес Овсяные Хлопья, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Манго, Глобус Молоко 1,5%. Almoço: Глобус Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Огурец, Круглый Год Перец Сладкий, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Олейна Масло Растительное, Смартори Рис Отварной. Jantar: Astrale Вино Красное Сухое, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Азбука Вкуса Зерна Граната. Snacks/Outros: Красный Октябрь Карамель Черная Смородина. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|