Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 37 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1976 kcal
|
Líp: 63,00g | Prot: 206,40g | Carbs : 145,20g.
Pequeno Almoço: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Оливковое Масло, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Jantar: SAN Изолят Протеина. mais...
|
A Perder 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|