Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
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63,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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645 kcal
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Líp: 16,01g | Prot: 24,19g | Carbs : 101,04g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Ovo Cozido, Umbu, Royal Gelatina Sabor Morango , Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Badejo Empanado Frito, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Leve Moqueca. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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1648 kcal
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Exercício:
Corrida - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de @foconoshape
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