Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
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62,4 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 70,82g | Prot: 86,35g | Carbs : 197,66g.
Pequeno Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Mexido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Café, Curcuma, Gengibre, Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten, Mamão Formosa, Porto Alegre Leite Desnatado Zero Lactose. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pilão Café, Fricassê de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Hortifruti Suco Verde, Puro Sabor Pasta de Soja com Cenoura e Cebolinha, Fit Food Fit Food Snacks Biscoito de Arroz Integral,Quinoa e Linhaça, Amêndoas, Banana Prata, Castanhas-do-Pará. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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