Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
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105,8 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 42,79g | Prot: 69,92g | Carbs : 173,26g.
Pequeno Almoço: General Mills Cheerios, 1% Fat Milk, Bananas, Coffee. Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Bays Sourdough English Muffin, Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Jantar: Publix Red Seedless Grapes, French's Classic Yellow Mustard, Sweet Onions , Toasted Multigrain Bread. Snacks/Outros: Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice, Wonderful Pistachios (Package), Burger King Chicken Nuggets (4), Gala Apples. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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