Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
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67,7 kg
Perdidos até agora: 49,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 30,34g | Prot: 124,30g | Carbs : 139,73g.
Pequeno Almoço: Dux Whey Protein Concentrado, Kiwi, Mamão Formosa, Banana Prata, Farelo de Aveia Natural Farelo de Aveia. Almoço: Laranjas, Couve Manteiga Crua, Grão-de-Bico Cozido, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia. Jantar: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Chuchu Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve Manteiga Crua, Ovo Frito sem Gordura, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. Snacks/Outros: Banana Nanica, Kiwi, Queijo Branco, Atlhetica Best Whey Leite, Cacau e Avelã, Farelo de Aveia Natural Farelo de Aveia. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de daianeadelson.2018
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