Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
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66,3 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Líp: 74,44g | Prot: 46,82g | Carbs : 55,30g.
Pequeno Almoço: Equate Clear Soluble Fiber Powder, Egg White , Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups, Kroger Carbmaster Multiseed Bread. Almoço: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Roasted Pepper Cauiflower Soup. Jantar: Zucchini , Unsalted Butter Stick, Heritage Farm Chicken Livers, Great Value Lower Sodium Bacon. Snacks/Outros: Duncan Hines Keto Vanilla Icing, Kraft Mayo with Olive Oil, Keto Apple Cake. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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