Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
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91,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Líp: 69,49g | Prot: 181,09g | Carbs : 132,26g.
Pequeno Almoço: عسل ابيض عسل, التفاح, MUSCLEADD ISO ADD, المراعي لبن خالي الدسم, الشوفان. Almoço: رز أبيض رز أبيض, لحم البقر المفروم. Jantar: دجاج صدور دجاج. Snacks/Outros: Muscleadd Iso Add Whey Protein, Nutella chocolate, Rich Bake خبز توست بالردة. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
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