Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1997 kcal
|
Líp: 71,58g | Prot: 182,11g | Carbs : 158,02g.
Pequeno Almoço: Barilla Макароны Вареные , Куриные Грудки (Запеченые), Сахарный Песок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Almoço: Унаби, Corrado Маслины Греческие, Морской Коктейль, SPAR Куриные Оладьи, Пятерочка Сахар, Green Ray Горошек Молодой без Сахара. Jantar: Помидоры, Простоквашино Кефир 3,2%, Рыба Вяленая, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Картофельные Чипсы, Пятерочка Сахар, Dulano Хамон, Миндаль Миндаль. mais...
|
|
1931 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Sexo - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feerie7
|