|
вес увеличился, в выходные ела как сумасшедшая... с сегодняшнего дня села на 650 ккал на белковую
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
664 kcal
|
Líp: 18,40g | Prot: 69,55g | Carbs : 55,53g.
Pequeno Almoço: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Almoço: Global Village Оливковое Масло, Кабачок, Морковь, Зубатка. Jantar: Облепиха, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры, Global Village Оливковое Масло, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Экомилк Творог Обезжиренный, Вологодские Продукты Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|