Jornal de Blackpepper, 10 out 22

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have put on to much weight now 20st

129,6 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 2,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 10 outubro 2022:

556 kcal

Líp: 11,62g | Prot: 30,59g | Carbs : 81,33g. Almoço: New York Bagel Plain Bagel, Sainsbury's Turkey Sausages. Snacks/Outros: Banana Bread. mais...

3288 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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