Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1004 kcal
|
Líp: 59,33g | Prot: 43,12g | Carbs : 76,14g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница, Авокадо Авокадо, Козий Сыр (Мягкий), Now Foods Омега-3, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Зеленый Чай. Almoço: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Голубика, Сухие Семена Чиа, Зеленый Чай. Jantar: Инжир, Котлеты из Индейки, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Авокадо Авокадо, Козий Сыр (Твердый), Салат из Помидоров и Огурцов, Киноа (Вареный), Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nv_ageeva
|