Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 43,47g | Prot: 112,98g | Carbs : 180,35g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Pan Di Stelle, Kaffee mit Milch, Flohsamenschalen, Weizenmehl Type 405, Elite Pro Complex - Vanilla, Magerquark, Sultaninen, Äpfel, Ei. Almoço: Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Pagen Gifflar, Tzatziki, Grüne Brechbohnen, Tomatenreis. Jantar: Alnatura Hefeflocken, Rote Paprika, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Outros: Alnatura Amaranth Gepufft, ESN EAA, Äpfel, Magerquark. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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