Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
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92,8 kg
Perdidos até agora: 47,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 74,04g | Prot: 106,37g | Carbs : 66,56g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Горбуша Слабосолёная, Савушкин Брынза Sveza, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Almoço: Свиная Отбивная, Плов с Курицей. Jantar: Виталюр Рулет Куриный, Омлет с Молоком. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Fitness (Treino) - 23 minutos, Descansar - 16 horas e 4 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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