Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
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91,9 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Líp: 77,73g | Prot: 209,00g | Carbs : 135,09g.
Pequeno Almoço: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Мистраль Гречка. Jantar: Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Outros: SAN Изолят Протеина. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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