Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 46,29g | Prot: 152,24g | Carbs : 132,75g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 0,5%, Варенье, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Кофе. Almoço: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Кукурузный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Jantar: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, ВкусВилл Сыр для Бургеров, ВкусВилл Пастрома из Индейки, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Кукурузный, Оливковое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Snacks/Outros: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, ВкусВилл Пастрома из Индейки. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|