Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
|
93 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Líp: 52,99g | Prot: 100,32g | Carbs : 240,71g.
Pequeno Almoço: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, ЗОЖ Хлеб Зерновой Пшеничный, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Гречневые Макароны, Куриная Грудка. Almoço: Ароматы Жизни Масло Льняное, Болгарский Перец, Помидоры, Сырники Эльвира, Котлеты Куриные Свои, Grand di Pasta Макароны. Jantar: Помидоры, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Арбуз, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Курага. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elviraikhs
|