|
Фууух! Всё-таки это была вода на фоне поедания соленых орешков, хотя калорийность зашкаливала! День без соли почти и с чуть пониженной калорийностью помог ее слить и сдвинуть вес вниз! Ура!
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 43,8 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Líp: 45,37g | Prot: 127,47g | Carbs : 125,96g.
Pequeno Almoço: Ежевика, Малина, Кофе, Чай. Almoço: Окей Слива Круглая Синяя, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Jantar: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кефаль. mais...
|
|
2630 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 41 minutos, Google Fit - 23 horas e 19 minutos. mais...
|
A Perder 13,3 kg por Semana
|