Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
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83 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 19,81g | Prot: 62,01g | Carbs : 155,63g.
Pequeno Almoço: Té (Infusión), Plátano, Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Arándanos y Frambuesa. Almoço: Brócoli Cocido (Fresco), Pechuga de Pavo, Arroz Blanco Cocido. Jantar: Lechuga, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Arroz Blanco Cocido. Snacks/Outros: San Francisco Helado Frambuesa . mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ksuazofuentes
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