Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2014
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87 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 80,97g | Prot: 53,06g | Carbs : 198,17g.
Pequeno Almoço: Chocolate Chip Cookie, Semi-Skimmed Milk, Coffee. Almoço: Simple Side Salad, Salad Cream, Beef Lasagne (400g). Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Healthy Living French Dressing, Feta Cheese. Snacks/Outros: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Ice Cream, Ginger Crinkles, Snickers Snickers Bar (Miniatures), McVities Dark Chocolate Digestives, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Arfan1239
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