Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
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147,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Líp: 70,43g | Prot: 83,95g | Carbs : 220,06g.
Pequeno Almoço: Simply Orange 100% Pure Orange Juice (Bottle), Burger King Hash Browns (Small), Burger King Sausage, Egg & Cheese Croissan'wich. Jantar: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Green Giant Mini Red Potatoes, Trader Joe's Wild Swordfish Steaks. Snacks/Outros: MET-Rx Big 100 - Peanut Butter Pretzel, Cellucor C4 Sport, Six Star Pro Nutrition Creatine X3. mais...
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4120 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrLewis29
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