Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
|
104,6 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Líp: 64,66g | Prot: 98,03g | Carbs : 134,27g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Toasted Multigrain Bread, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Coffee. Almoço: Deli Express Smoked Ham & Swiss Sandwich, Hellmann's Real Mayonnaise, Toasted White Bread, Tuna in Water (Canned). Jantar: Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Outros: Wonderful Pistachios (Package), Publix Red Seedless Grapes, Great Value Crispy Rice Treats, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Bananas. mais...
|
A Perder 8,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Coach MW
|