Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
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87,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2183 kcal
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Líp: 85,39g | Prot: 151,69g | Carbs : 223,56g.
Pequeno Almoço: Brisket de Res, Jell-o PUDIN de PISTACHE SUGAR FREE, Pechuga de Pollo Hervida, La Moderna Fusilli, Philadelphia Philadelphia Light , Aguacate, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Huevo, Practi Rico Cecina Extrafina, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Holanda Cremissimo Helado de Chocolate en Gramos, Great Value Queso Gouda. Almoço: Practi Rico Carne al Pastor, Costco Carne al Pastor, Tortilla de Maíz. Jantar: Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Better Body Foods Pb Fit Peanut Butter Powder, Bob's Red Mill Goma de Xantana, MDN Olimpo Zeus 100% Whey, Hershey's Cocoa 100% Natural. Snacks/Outros: Guacamole, Papas a la Francesa. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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