Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2463 kcal
|
Líp: 77,76g | Prot: 179,69g | Carbs : 264,22g.
Pequeno Almoço: Quaker Galletas de Avena con Manzana y Canela, Bistec de Res, Tortilla de Maíz. Almoço: el Aguila Real de Tehuacán Muégano Tradicional, la Morena Chiles Chipotles Adobados, Parma Queso Parmesano, Gloria Mantequilla sin Sal, Zanahoria, Brócoli, Pechuga de Pollo sin Piel, Esmeralda Queso Manchego, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Alpura Crema Reducida en Grasa, Philadelphia Philadelphia Light, Barilla Penne Rigate. Jantar: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Baguette, Arrachera. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dcario
|