Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
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69,6 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Líp: 67,22g | Prot: 70,66g | Carbs : 222,13g.
Pequeno Almoço: Marmite Yeast Extract, Peanut Butter, Panera Bread French Baguette, Peanut Butter, Great Value Garbanzo Beans, 2% Fat Milk, Coffee. Almoço: Marmite Yeast Extract, Peanut Butter, Panera Bread French Baguette, Cuties Mandarin Orange, Pears. Jantar: Figs , Mixed Salad Greens, Trader Joe's Organic Ranch Dressing, Trader Joe's Roasted Garlic & Pesto Pizza with Deep Fried Crust. Snacks/Outros: Cocoa Powder (Unsweetened) , Huel Black, 2% Fat Milk, Coffee, Eggnog (Alcoholic), 1% Fat Milk, Betty Crocker Blueberry Muffin. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Roller skating - 12 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 8 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Yoga - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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