Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
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70,2 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 70,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 64,58g | Prot: 105,74g | Carbs : 160,73g.
Pequeno Almoço: 水煮蛋, Coffee-Mate Zero Sugar Cinnamon Roll, 黑咖啡, Bowmar Nutrition Chocolate Hazelnut Spread , Oroweat Whole Grains 100% Whole Wheat, 香蕉. Almoço: 雞腿（不吃皮）, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, 紅燒排骨, 白飯, Viva Naturals Organic Cacao Powder, 黃秋葵. Jantar: 蝦仁, 黃豆芽. Snacks/Outros: Innofoods Dark Chocolate Keto Nuggets Coconut, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yunyixu
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