Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Líp: 28,98g | Prot: 43,25g | Carbs : 151,21g.
Pequeno Almoço: Prosana Fastbite Coffee, Nescafe Classic. Almoço: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Alfamart Daun Pepaya, Botok, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Buah Kiwi, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Stroberi, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christian Muryati
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