Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2140 kcal
|
Líp: 63,76g | Prot: 85,72g | Carbs : 244,82g.
Pequeno Almoço: Седьмой континент Хурма, President Сыр Плавленный, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Violife Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Almoço: Ашан Тыквенные Семечки, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, EKO Фасоль Печёная по-Сербски, Лента Яблоко, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Макароны Отварные. Jantar: Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Виноград, Сыр Косичка, Lay's Чипсы Сыр и Лук, Zatecky Gus Пиво Светлое, Чудо Сырок Глазированный, Рот Фронт Карамель Лимонная, Мармелад, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|