Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 30,29g | Prot: 111,31g | Carbs : 172,88g.
Pequeno Almoço: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Глобус Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Авокадо , Ашан Огурец, Ашан Помидор, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Домоседка Филе Грудки Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Глобус Молоко 1,5%, Ашан Тыква Баттернат, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Морковь Свежая. Jantar: Окей Перец Желтый , Домоседка Филе Грудки Куриное, Перекресток Кабачок, Магнит Баклажан. Snacks/Outros: Перекресток Виноград Белый, Ашан Огурец, Лента Груша Санта Мария. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|