Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
|
52 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2233 kcal
|
Líp: 96,93g | Prot: 137,80g | Carbs : 168,06g.
Pequeno Almoço: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Вьетконг Папая Сушеная, Курага, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Голубика, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Carte Noire Кофе, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Protein Rex Брауни Шоколадный, ВкусВилл Зефир Воздушный для Какао, Яйцо Всмятку, Малина, ВкусВилл Манго, Ашан Сливки 10%, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Океан Вкуса Креветки Гигантские Отварные, Carte Noire Кофе Растворимый, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Вьетконг Папая Сушеная, Спаржа, Лента Баклажан, Сладкий Красный Перец, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Приготовленная Брокколи (без Жира), Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Ашан Сливки 10%, Авокадо, Помидоры, Цветная Капуста. Snacks/Outros: Сливы, Инжир, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Вьетконг Папая Сушеная, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pepelnapol
|