Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
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70,4 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 70,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 51,66g | Prot: 100,16g | Carbs : 154,04g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, 香蕉, 奇亞籽, Fage Total 0% Greek Yogurt, 燕麥, Viva Naturals Organic Cacao Powder, Coffee-Mate Zero Sugar Cinnamon Roll, 黑咖啡, 紅樹莓, 水煮蛋. Almoço: Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy, 紫番薯, 雞蛋, 蘑菇, 雞大腿肉, 椰菜. Jantar: 燕麥, Viva Naturals Organic Cacao Powder, 無糖豆漿, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yunyixu
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