Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
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69,7 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Líp: 66,98g | Prot: 77,37g | Carbs : 191,22g.
Pequeno Almoço: Coffee, Spectrum Chia Seeds, Cheerios, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, 2% Fat Milk. Almoço: Asian Pears, Peanut Butter, Great Value Garbanzo Beans. Jantar: Coffee, Eggnog (Alcoholic), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Nutritional Yeast , Fresh Direct Corn Chowder , Persimmon, Egg. Snacks/Outros: Mike and Ike Original Fruits, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Spectrum Chia Seeds, Coffee, Cocoa Powder (Unsweetened) , Peanut Butter, 2% Fat Milk, Egg. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 29 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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