Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
|
108,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1867 kcal
|
Líp: 98,62g | Prot: 87,69g | Carbs : 157,38g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Овсяноблин. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Спагетти #1. Jantar: Дижонская Горчица, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Красные Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Outros: Хурма, Мандарины, Baker House Цельнозерновые Хлебцы Овсяные с Луком, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mala6ka
|