Back on track
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Líp: 86,40g | Prot: 92,53g | Carbs : 142,66g.
Pequeno Almoço: Green Tea, Cottage Cheese, Bacon, Blood Pudding. Almoço: Cottage Cheese, Walnuts, Pears, Bananas, Boiled Egg. Jantar: Boiled Potato, Codfish Ball or Cake, Whole Milk, Spinach. mais...
|
|
2263 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Good for you !! keep it up, you doing great and glad to see you back on track.
19 out 14 por membro: kaysilke
|
19 out 14 por membro: snezica
|
19 out 14 por membro: Deb_N
|
19 out 14 por membro: TAIC69
|
19 out 14 por membro: TAIC69
|
20 out 14 por membro: wakamiya
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wakamiya
|