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Salt chuck is cooling off in these parts so back to hiking and maybe try out a fairly new gym that get great reviews.
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83,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1978 kcal
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Líp: 107,47g | Prot: 81,16g | Carbs : 195,95g.
Pequeno Almoço: Toasted Multigrain Bread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Yupik Organic pumpkin seeds, Banana, Coffee, Frozen Blueberries. Almoço: Spaghetti, Hard-Boiled Egg, Oatmeal, Green Tea. Jantar: Fresh & Easy Tomato & Basil Soup. Snacks/Outros: Oatmeal Cookies, Oberto Original Beef Jerky, Banana, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Cheddar Cheese, Tea Unsweetened. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas, Pushups - 6 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de allanpendlebury
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