Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1853 kcal
|
Líp: 77,50g | Prot: 89,49g | Carbs : 196,18g.
Pequeno Almoço: Помидоры, ВкусВилл Капуста Квашенная, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Отварной, Лента Лосось. Almoço: ВкусВилл Капуста Квашенная, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Jantar: Арахис, Сыр, Макароны Отварные, Мясновъ Ленивые Голубцы, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Омлет с Молоком. Snacks/Outros: Магнит Банан, Тыквенный Пирог, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Голден Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|