Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 47,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Líp: 55,66g | Prot: 108,94g | Carbs : 119,80g.
Pequeno Almoço: Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Almoço: Агрокомбинат Дзержинский Куриные Наггетсы в Панировке, Картофельное Пюре. Jantar: Агрокомбинат Дзержинский Куриные Наггетсы в Панировке, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Outros: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mais...
|
|
2591 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Fitness (Treino) - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|