Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 66,7 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Líp: 51,30g | Prot: 101,90g | Carbs : 165,94g.
Pequeno Almoço: Молочная каша из овсяных отрубец, Помидоры, Fish House Форель Слабосолёная, Кофе, Яйцо. Almoço: Груша, Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Морковь по корейски, Фарш с овощами, Капуста тушеная. Jantar: Агрофирма Боровская Печень Цыплёнка-Бройлера , Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Армянский, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, Каждый День Грецкие Орехи, Груша. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|