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ON 3450 KCAL
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80,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3522 kcal
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Líp: 89,88g | Prot: 200,88g | Carbs : 460,51g.
Pequeno Almoço: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Visto l'andamento del peso da domenica schiacciamo un altro po' sull'acceleratore 🔥🔥
13 out 22 por membro: Cesa 4
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In effetti non dovresti salire di peso in questo periodo?? 🤔
Daje di gas!! 💪🏻💪🏻🔥🔥
13 out 22 por membro: Il Grande Puffo
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13 out 22 por membro: Cesa 4
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Cesa di quanto aumenti? Un 300?
13 out 22 por membro: ValentinaGym94
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13 out 22 por membro: ValentinaGym94
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250 Vale, non ho fretta, 40 CHO + 10 FAT Proteine stabili a 200
13 out 22 por membro: Cesa 4
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Histórico de Peso de Cesa 4
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