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Ein paar Tage ohne Waage zu Besuch bei meinem Vater. Es gab viel Brötchen (morgens und abends), aber es wurde auch viel Fahrrad gefahren. So gesehen also eine gute Hilfe, um das Urlaubsplus wieder runter zu bekommen.
Jetzt die letzten Ferientage nutzen, um ein paar Dinge zu erledigen.
Euch allen einen schönen Donnerstag!
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63,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 35,50g | Prot: 52,02g | Carbs : 225,95g.
Pequeno Almoço: Farmer's Snack Kanadische Bio-Cranberry, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Almoço: REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere, Grafschafter Goldkrüstchen. Jantar: Riggano Picco Belli, Dr. Oetker Bistro Baguette Provence. Snacks/Outros: Ja! Gouda Jung, Dr. Quendt Russisch Brot, Reinert Sommerwurst. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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