Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1805 kcal
|
Líp: 77,61g | Prot: 116,81g | Carbs : 136,40g.
Pequeno Almoço: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Голубика, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Курага, Вьетконг Папая Сушеная, ВкусВилл Манго, Малина, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Зефир Воздушный для Какао, Protein Rex Брауни Шоколадный, Ашан Сливки 10%, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Простоквашино Сметана 15%, Лента Баклажан, Вьетконг Папая Сушеная, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Сладкий Красный Перец, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Манго, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Приготовленная Брокколи (без Жира), Авокадо, Спаржа, Помидоры, Цветная Капуста, Ашан Сливки 10%, Carte Noire Кофе Растворимый, Борщ с Говядиной. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, ВкусВилл Хурма, Инжир, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pepelnapol
|