Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
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62,6 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 51,72g | Prot: 76,49g | Carbs : 250,48g.
Pequeno Almoço: Päärynät, Pirkka Pakastepinaatti, Coca-Cola Coca-Cola, Foodin Hamppuproteiini, Foodin Psylliumkuitu, Pirkka Avokado. Almoço: Kaali, Coca-Cola Coca-Cola, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Bataatti, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Valio Kuohukerma, Pirkka Parsakaali. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Foodin Natural Riisiproteiini, Kurkku, Paprika (Keltainen), Tomaatit, Royal Aurinkokuivattu Tomaattikuutio, Pirkka Salaattijuusto. Snacks/Outros: Pakkasmarja Mustikka, K-Menu Pikakaurahiutale, Puolukkapiirakka, Sokeri. mais...
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1613 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de onkopakkojoseitaho
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