Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
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79,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 80,99g | Prot: 98,61g | Carbs : 55,14g.
Pequeno Almoço: Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado, Smoked Salmon, Goats Cheese (Hard) , Sainsbury's Taste The Difference Pomodorino Tomatoes. Almoço: Raspberries , Beef, Cooked Asparagus (from Fresh). Jantar: By Sainsbury's Best of British Apples, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Morrisons Sweetheart Cabbage, Lamb Roast (Lean Only Eaten), By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt , Cucumber (with Peel) . mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elmiruel
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