Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
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83,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Líp: 15,03g | Prot: 39,17g | Carbs : 101,46g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Centrum Silver - Men 50+. Snacks/Outros: Watermelon, Bananas, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Celery. mais...
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A Ganhar 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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